반응형 사과효능1 🍎 사과, 그 매력과 효능을 파헤치다! 🍏 왜 사과가 사랑받는 과일일까요?사과는 한국인에게 매우 익숙한 과일로, 아침 식사 대용, 간식, 디저트 등으로 다양하게 활용됩니다. "하루 한 개의 사과는 의사를 멀리하게 한다"는 서양 속담처럼, 사과는 건강에 유익한 과일로 잘 알려져 있습니다. 오늘은 사과의 매력과 효능, 그리고 다양한 활용법에 대해 깊이 알아보겠습니다! 😄🍎 사과에 대해 알아야 할 4가지1️⃣ 사과의 영양 성분과 건강 효능사과는 영양소가 풍부해 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 주요 영양 성분은 다음과 같습니다:식이섬유: 장 건강을 돕고 변비를 예방합니다.비타민 C: 면역력을 강화하며 피부 건강에 도움을 줍니다.항산화 물질(폴리페놀): 세포 손상을 막고 노화를 늦추는 역할을 합니다.특히, 껍질에 많은 폴리페놀이 포함되어 있으니.. 2024. 12. 14. 이전 1 다음 반응형
